"الخضروات الورقية: كنز طبيعي لصحة أقوى وحياة أكثر توازنًا"

01-10-2025

$1 $1

تُعد الخضروات الورقية مثل السبانخ، الخس، والكرنب من أكثر الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم يوميًا. فهي ليست مجرد مكونات للسلطة، بل مصدر متكامل للفيتامينات والمعادن التي تعزز الصحة العامة. ✨ أهم الفوائد تعزيز المناعة: تحتوي على فيتامين C وE ومضادات الأكسدة التي تحمي الجسم من الأمراض. صحة العظام: غنية بالكالسيوم وفيتامين K الضروريين لقوة العظام. تحسين الهضم: الألياف الطبيعية تساعد على تنظيم حركة الأمعاء. دعم صحة القلب: تقلل من مستويات الكوليسترول الضار وتساهم في ضبط ضغط الدم. الحفاظ على الوزن: قليلة السعرات الحرارية وغنية بالماء، مما يجعلها مثالية للحمية الغذائية.