فاكهة التين: غذاء متكامل يجمع بين الطعم والفائدة

18-10-2025

$0

فاكهة التين تُعد من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وقد ورد ذكرها في القرآن الكريم، مما يدل على قيمتها الغذائية والروحية. تنمو ثمار التين على شجرة "Ficus Carica"، وتتميز بطعمها الحلو وقوامها الطري، وتتوفر بألوان متعددة مثل الأخضر، البنفسجي، والأسود. 🌿 القيمة الغذائية للتين التين غني بالعناصر الحيوية التي يحتاجها الجسم، منها: الألياف الغذائية: لتحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء فيتامينات C وB6 وK: لدعم المناعة وصحة العظام البوتاسيوم والمغنيسيوم: لتنظيم ضغط الدم وتعزيز وظائف القلب مضادات الأكسدة: مثل البوليفينولات لمحاربة الالتهابات والجذور الحرة