فاكهة الرمان: جوهرة الفواكه وفوائدها الصحية المذهلة

18-10-2025

$0

فاكهة الرمان تُعد من أقدم الفواكه التي عرفها الإنسان، وقد ورد ذكرها في الكتب السماوية لما لها من قيمة غذائية ودوائية عالية. تتميز بلونها الأحمر القاني وحباتها اللامعة التي تشبه الجواهر، وتُزرع في العديد من المناطق حول العالم، خاصةً في الشرق الأوسط وشمال إفريقيا. 🍎 القيمة الغذائية للرمان الرمان غني بالعناصر الغذائية التي تعزز الصحة العامة، منها: فيتامين C وK: لتقوية المناعة وصحة العظام حمض الفوليك والبوتاسيوم: لدعم وظائف القلب والعضلات مضادات الأكسدة: مثل البوليفينولات والأنثوسيانين لمحاربة الالتهابات والجذور الحرة الألياف الغذائية: لتحسين الهضم وتنظيم حركة الأمعاء