فاكهة الحبحب (البطيخ): ملك فواكه الصيف وفوائد صحية مذهلة

18-10-2025

$0

فاكهة الحبحب، المعروفة أيضًا باسم البطيخ الأحمر، هي واحدة من أكثر الفواكه شعبية وانتشارًا في فصل الصيف، بفضل مذاقها الحلو وقوامها العصيري الذي يروي العطش ويمنح الجسم انتعاشًا طبيعيًا. تنتمي إلى عائلة القرعيات، وتتميز بلونها الأحمر الزاهي واحتوائها على بذور سوداء صغيرة. 🍉 القيمة الغذائية للحبحب الحبحب غني بالماء والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعله خيارًا مثاليًا للترطيب والتغذية، ومن أبرز مكوناته: أكثر من 90% ماء لترطيب الجسم فيتامين C وA لتعزيز المناعة وصحة البشرة البوتاسيوم والمغنيسيوم لدعم وظائف القلب والعضلات مضادات الأكسدة مثل الليكوبين لمحاربة الالتهابات والجذور الحرة